Oggi parliamo di energia.
Energia che non si crea, perché esiste da sempre e sempre ci sarà. Non si distrugge, ma può senz’altro trasformarsi.
E la cosa bella, che forse nessuno ti ha mai detto o che forse non hai ancora fatto completamente tua, è che anche tu puoi essere artefice di questo cambiamento.
Eh già!
Consapevolmente o inconsapevolmente, i tuoi pensieri influenzano il modo in cui percepisci ciò che ti circonda, il tuo corpo, le tue emozioni e il modo in cui vivi la realtà.
A scuola ci hanno insegnato che siamo fatti di tessuti e organi, formati da molecole e atomi che, a loro volta, sono composti da elettroni, neutroni e protoni.
E poi?
Andando sempre più in profondità nella materia, scopriamo una realtà molto meno “solida” di quanto possa apparire ai nostri occhi: particelle, interazioni, campi e movimento.
E ora veniamo al pensiero.
Se siamo esseri vivi attraversati continuamente da processi elettrici e chimici, anche i nostri pensieri producono effetti reali dentro di noi. Ogni pensiero coinvolge l’attività del nostro cervello e può influenzare le nostre emozioni, le nostre sensazioni e il nostro modo di agire.
Per questo armonizzare i tuoi pensieri può diventare uno dei più completi, meravigliosi e potenti atti d’amore che puoi donare a te stesso.
La prossima volta che arriva un pensiero negativo — “Non sono capace”, “Non lo merito”, “Non ci riuscirò mai” — ti consiglio un piccolo rito che puoi fare ovunque:
- Metti una mano sul cuore e una sulla pancia.
Ti riporta a casa. - Fai tre respiri lenti.
Non necessariamente per calmarti, ma semplicemente per fare spazio. - Recita, come una piccola preghiera, queste parole:
“Ti vedo.
Ti sento.
Ora scelgo di nutrirmi di un’energia più dolce.
Io sono amore che si ricorda di sé.”
Non serve crederci subito.
Serve soltanto concederti la possibilità di scegliere un pensiero diverso, uno spazio nuovo, un’energia più gentile con cui nutrirti.
Per concludere, voglio dirti questo:
La tua energia non ha bisogno di essere perfetta.
Ha solo bisogno di essere ascoltata.
Prendersi cura della propria energia è come prendersi cura di un Tempio divino.
Perché quel Tempio sei tu.